Dana 14. novembra u svetu i kod nas se obeležava Svetski dan borbe protiv šećerne bolesti, sa ciljem da se skrene pažnja i interesovanje javnosti prvenstveno na mogućnost primarne prevencije šećerne bolesti, kao i na složenost njenih zdravstvenih i socijalnih posledica.
Šećerna bolest (Diabetes mellitus) je najučestalija bolest žlezda sa unutrašnjim lučenjem (endokrina bolest). To je kompleksno oboljenje koje nastaje usled prestanka ili nedovoljnog lučenja insulina, hormona koji se stvara u gušterači (pankreasu), usled čega biva narušen metabolizam belančevina, ugljenih hidrata i masti i koje je najpoznatije po stalno povišenim vrednostima šećera (glukoze) u krvi. Bez obzira što je bolest odavno poznata, može se nazvati oboljenjem savremenog doba, budući da je najčešće prouzrokovana modernim načinom života, od kojih su najčešći: nedovoljna fizička aktivnost, nepravilna ishrana, gojaznost i izloženost stresu.
Povećan rizik da obole od tipa2 dijabetesa imaju osobe koje:
- imaju nekog u pododici sa dijabetesom,
- starije od 45 godina,
- imaju prekomernu telesnu težinu,
- nisu dovoljno fizički aktivne,
- imaju povišen krvni pritisak (140/90 mmHg ili više)
- imaju poremećen metabolizam masti (HDL holesterol < 0,9 mmol/l, trigliceridi >2,8 mmol/l),
- žene koje su u trudnoći imale dijabetes ili su rodile dete teže od 4kg
Najvažniji znaci (simptomi) šećerne bolesti su:
– Preterana žeđ,
– Često mokrelje – posebno noću,
– Glad,
– Umor / iscrpljenost,
– Zamagljen vid,
– Gubitak u telesnoj težini,
– Svrab po koži,
– Česte gljivične infekcije,
– Trnjenje / peckanje u rukama / nogama,
– Rane koje teško zarastaju.
Ako primetite neke od navedenih simptoma – obratite se svom izabranom lekaru!
Za dobru kontrolu šećerne bolesti neophodno je da:
- Poštujete savete lekara – hranite se zdravo,
- Budite fizički aktivni,
- Ostavite pušenje,
- Redovno se kontrolišete kod izabranog lekara,
- Pridržavajte se preporučene terapije.
- Budući da na nasledni faktor kao faktor rizika ne možemo uticati, ali ono što se može učiniti da bi se sprečio nastanak šećerne bolesti jeste promena načina života i ishrane, pa stoga zdrave navike treba negovati od malih nogu.
